quinta-feira, 30 de agosto de 2018

Popeye à Mineira

Estava a pensar... o que hei-de fazer com carne picada? Comecei a ver mentalmente o que tinha em casa que pudesse dar uma refeição apetitosa...! E encontrei!!


Ingredientes (para 4 doses):
  • 400 gr carne novilho 
  • 1 cebola pequena
  • 400 gr espinafres congelados com alho
  • 260 gr de feijão preto escorrido da Compal
  • 4 ovos
  • Sal a gosto
  • Alho em pó a gosto

Modo de Preparação:
Cortar a cebola em lascas e juntar os espinafres. Temperar com sal.
Quando os espinafres estiverem um pouco cozinhados, juntar a carne (temperada com um pouco de sal e alho em pó).
Ir mexendo bem até apurar e a carne estar cozinhada.
Junte agora o feijão preto escorrido e deixe apurar junto com a carne.
Quando estiver terminado, parta quatro ovos em cima do preparado e deixe escalfar em lume brando. 

Está pronto a servir!
Pode ainda acompanhar com um pouco de arroz integral ;)

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